Yin Yoga

Varmt välkommen till en ny kursstart 2025

Här kan du läsa om våra olika kurser samt se tider och priser.

Anmälan görs till: yogastudioninfo@gmail.com

(Drop-in i mån av plats)

Schema:

Tisdag:

17.00-18.30 Yinyoga

19.00-20.30 Yoga

Onsdag:

10.30-11.45 Yinyoga

18:30-20.00 Yinyoga

Lördag:

9.00-10.30

Yinyoga:

Yin Yoga, den långsamma, vilsamma och meditativa yogaformen.

Vi håller varje form i 3-5 minuter. Tränar oss i konsten att ”bara vara”, utan att förlora sig själv i tankar och grubblerier. Konsten att faktiskt vila, i vaket tillstånd och observera; observera kroppen, tankarna och de känslor som dyker upp. Utan att döma, eller värdera, bara notera.

Om vi nu ska ”lyssna på kroppen”;

- hur lär vi oss vad som förmedlas?

• Vad är det som sägs?

• Är du redo för förändring?