Träning

Styrketräning för funktion;

​- upptäck kraften och "glädjen" i träningen

​

Att må bra, känna sig stark och hålla sig skadefri. Och att trivas i, med sin kropp. 

 

Jag har arbetat som personlig tränare sedan 2001 då jag läste på PT skolan. Vi utgår i från ditt nuläge, din livssituation, dina faktiska behov, och dina önskningar och mål. Vi gör din träning görbar; vi ser till att den passar in i ditt liv och inte tar över det.

 

Oavsett ålder eller träningsnivå så fokuserar vi på att förbättra din styrka, rörlighet och uthållighet genom enkla funktionella naturliga rörelser som stärker hela kroppen.

​

Marklyft

Knäböj

Utfall

Press

Drag

​

Dynamisk funktionell rörlighet, och mindfulness.

 

Här får du personligt anpassade program som hjälper dig att nå dina hälsomål på ett säkert och effektivt sätt.

​

Boka privat träning genom att maila yogastudioninfo@gmail.com

 

Välkommen att ta steget mot en starkare och mer balanserad vardag.

​

​